大阪市で自立訓練（生活訓練）の事業所を探しているご本人とご家族に向けた記事です。

大阪市と厚生労働省の公的な情報をもとに、事業所を選ぶ前に知っておきたいことを整理しました。

この記事でわかるのは、大阪市での利用の流れと相談先、事業所の選び方、見学前に確認したい点の3つです。

※この記事は一般的な情報提供を目的としたものです。サービスの利用可否や利用料は、お住まいの自治体や個々の状況によって異なります。詳しくは各拠点または自治体の窓口にご確認ください。

大阪市で自立訓練（生活訓練）を探す前に押さえたい基本

自立訓練（生活訓練）は、障害のある方が地域で暮らすための生活能力を保ち高める訓練で、大阪市ではお住まいの区での支給決定を受けて利用します。

自立訓練（生活訓練）は、障害者総合支援法にもとづく障害福祉サービスの1つです。

食事や家事、生活リズム、体調管理、人とのやりとりなど、毎日の暮らしに近いことを練習します。

日常生活の相談に乗ってもらえることも、サービスの内容に含まれています。

対象になる方

精神障害や発達障害、知的障害などがあり、暮らしの中で困りごとを抱えている方が利用しています。

退院して地域での生活を始める方や、学校を卒業したあとの過ごし方を考えている方も、対象になりえます。

対象になるかどうかは、お住まいの市区町村が個別に判断します。

対象者の考え方は、自立訓練（生活訓練）の対象者を解説したコラムで詳しく紹介しています。

利用できる期間

標準利用期間は2年で、長期間入院していた方などは3年です。

期間を過ぎても、必要性が認められれば支給決定が更新されることがあり、判断はお住まいの市区町村が行います。

期間の数え方は、自立訓練（生活訓練）の利用期間を解説したコラムにまとめました。

通う形・訪問・宿泊型がある

自立訓練（生活訓練）には、事業所に通う形のほか、自宅への訪問で支援を受ける形や、宿泊型自立訓練もあります。

大阪市内で探すときも、どの形のサービスを使いたいかを先に考えておくと、候補を絞りやすくなります。

大阪市で利用するまでの流れと相談先

大阪市で自立訓練（生活訓練）を利用するときは、お住まいの区の保健福祉センターに相談し、支給申請をして受給者証の交付を受けます。

利用までの流れ

1. お住まいの区の保健福祉センターや相談支援事業所に相談する
2. 気になる事業所を見学・体験する
3. 区の保健福祉センターに支給申請をし、サービス等利用計画案を出す
4. 支給決定を受け、障害福祉サービス受給者証が交付される
5. 事業所と契約して利用を始める

自立訓練（生活訓練）では、本格的な支給決定の前に、一定期間試しに利用して判断する暫定支給決定が行われることがあります。

手続きは区ごとに進みます。

見学から利用開始までの進み方は、見学から利用開始までの流れをまとめたコラムでも紹介しています。

大阪市の相談先

大阪市では、障害福祉サービスの制度や申請の手続きを、お住まいの区の保健福祉センターで相談できます。

大阪市の24区には、それぞれ区障がい者基幹相談支援センターがあり、障害のある方の暮らしの相談を受けています。

相談支援事業所では、相談支援専門員がご本人の希望を聞き、サービス等利用計画案づくりを手伝います。

まずは話してみるだけで十分です。

事業所に通うことだけが選択肢ではありません。

窓口で話を聞くだけでも構いませんし、今の暮らしに合う支援を一緒に考えてもらうこともできます。

大阪市内の自立訓練（生活訓練）事業所の探し方

大阪市内の自立訓練（生活訓練）事業所は、大阪市が公開している事業所一覧のほか、区の相談窓口や相談支援専門員から得られる情報をもとに探せます。

大阪市の事業所一覧を使う

大阪市は「障がい者・障がい児事業所・施設等の情報」のページで、市内の指定障がい福祉サービス事業所の一覧を公開しています。

一覧はサービスの種類ごとに分かれていて、自立訓練（生活訓練）や宿泊型自立訓練の事業所もPDFとCSVで確認できます。

一覧には、事業所の名称や所在地、電話番号などが載っています。

大阪市は、各事業所の主な対象者が変わっている場合があるとして、希望する事業所に直接問い合わせるよう案内しています。

相談支援専門員や窓口に聞く

相談支援専門員は、地域の事業所の特徴を知っていることがあり、ご本人の希望に合いそうな候補を一緒に考えられます。

区の保健福祉センターや区障がい者基幹相談支援センターで、近くの事業所について尋ねる方法もあります。

事業所のホームページで下調べする

候補が見つかったら、事業所のホームページで、プログラムや開所日、見学の申し込み方法を確かめておきます。

ホームページだけでは雰囲気までは分からないため、気になる事業所は2〜3か所ほど見学して比べると選びやすくなります。

自立訓練（生活訓練）の事業所を選ぶときの5つの視点

自立訓練（生活訓練）の事業所は、プログラムの内容、通える頻度と時間、雰囲気、通いやすさ、利用を終えたあとの支えの5つの視点で比べると選びやすくなります。

1. プログラムの内容が目的に合っているか

生活リズムを整えたいのか、人とのやりとりに慣れたいのかによって、合うプログラムは変わります。

家事や金銭管理、体調管理、コミュニケーションの練習など、事業所ごとに力を入れている内容は違います。

2. 通える頻度と時間を調整できるか

体調や気分の波があるときは、週に何日から通えるか、半日だけの利用ができるかが大切になります。

最初は少ない日数から始め、慣れてきたら日数を増やせるかどうかも、見学のときに聞いておきたい点です。

3. 雰囲気とスタッフとの相性

同じプログラムでも、部屋の広さや利用者の人数、スタッフの声かけの仕方によって、過ごしやすさは変わります。

ご本人が「ここなら通えそう」と感じられるかどうかを、いちばんの手がかりにしてください。

相性は、見てみないと分かりません。

4. 自宅からの通いやすさ

大阪市内は地下鉄やJRの路線が多いため、乗り換えの回数や、混雑する時間帯を避けられるかも確かめておきます。

実際に通う時間帯に一度、自宅から事業所まで行ってみると、毎日の負担を想像しやすくなります。

5. 利用を終えたあとの支え

自立訓練（生活訓練）は期間が決まったサービスなので、利用を終えたあとの暮らしや次の段階を一緒に考えてくれるかも大切です。

就労移行支援や相談支援事業所など、ほかの機関との連絡調整をどう進めているかを聞いておくと、先の見通しを持ちやすくなります。

自立訓練（生活訓練）の見学・体験の前に確認したいこと

自立訓練（生活訓練）の見学や体験の前に、確かめたい点を書き出しておくと、限られた時間でも事業所の様子や支援の内容を落ち着いて確認できます。

確認したい点	聞き方の例
1日の流れ	午前と午後で、どんなプログラムがありますか
通う頻度	週に何日から、何時間から通えますか
体調が悪い日	休むときや早退するときは、どう連絡すればよいですか
相談の機会	困ったことを、スタッフに相談できる時間はありますか
費用	上限額のほかに、昼食代などの実費はかかりますか
利用を終えたあと	次の段階について、どのように一緒に考えますか

全部を聞く必要はありません。

質問をメモにして持っていくと、緊張していても聞き忘れを減らせます。

ご家族が一緒に見学できるかどうかも、申し込みのときに確かめておくとよいでしょう。

見学のあとは、その場で決めずに、家に帰ってから感じたことを書き出して比べる方法もあります。

体験利用ができる事業所では、実際のプログラムに参加して、自分のペースで過ごせるかを確かめられます。

大阪市で自立訓練（生活訓練）を使うときの利用料のしくみ

自立訓練（生活訓練）の利用料は、お住まいの自治体から交付される受給者証と世帯の所得で決まり、大阪市でも月ごとの負担上限額があります。

利用料は、お住まいの自治体から交付される障害福祉サービス受給者証と、世帯の所得によって決まります。

18歳以上の方の場合、所得をみる世帯の範囲は、ご本人とその配偶者です。

親と同居していても、親の所得は含みません。

厚生労働省によると、18歳以上の方の負担上限月額は、所得に応じて0円、9,300円、37,200円のいずれかです。

上限額が0円になるのは、生活保護を受けている世帯か、市町村民税が非課税の世帯です。

9,300円になるのは、市町村民税が課税されている世帯のうち、所得割が16万円未満の世帯です。

ただし、20歳以上で入所施設を利用する方と、グループホームを利用する方は、この区分から除かれて37,200円になります。

食費や交通費などの実費は、上限額とは別にかかることがあります。

区分ごとの条件は、自立訓練（生活訓練）の利用料を解説したコラムで詳しく説明しています。

大阪・心斎橋で自立訓練（生活訓練）を行うグッドハートプレイス

グッドハートプレイス大阪心斎橋第５芦池ビルは、大阪市中央区南船場にある自立訓練（生活訓練）の事業所で、地下鉄の心斎橋駅から歩いて通えます。

医療機関ではありません。

プログラムや通う日数は、見学や相談のときに直接お尋ねください。

大阪の拠点は、グッドハートプレイス大阪心斎橋第５芦池ビル（大阪府大阪市中央区南船場3丁目6-27 第五芦池ビルディング5F、電話050-3514-5819）です。

心斎橋は地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」から徒歩4分です。

心斎橋は地下鉄長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」から徒歩4分です。

心斎橋の営業時間は、平日9:00-18:00、土曜9:00-17:00で、日祝は休業です。

詳しくは心斎橋拠点の案内ページをご覧ください。

東京の拠点は、グッドハートプレイス東京渋谷STビル（東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−１４ St渋谷ビル3F、電話03-5539-6231）です。

渋谷の拠点の案内は、渋谷拠点の案内ページにまとめています。

どの事業所が合うか迷っている段階でも、各拠点で見学や相談ができます。

グッドハートプレイスの全体像は、グッドハートプレイス公式サイトのトップページで紹介しています。

ほかの制度や通所の疑問については、グッドハートプレイスのコラム一覧でも解説しています。

よくある質問

大阪市で自立訓練（生活訓練）を探すときに出てきやすい疑問を5つ取り上げ、大阪市と厚生労働省の公的な情報に沿って順にお答えします。

Q1. 大阪市で自立訓練（生活訓練）を使いたいとき、どこに相談すればいいですか？

お住まいの区の保健福祉センターで、制度や申請の手続きを相談できます。

各区の区障がい者基幹相談支援センターや、相談支援事業所に相談する方法もあります。

Q2. 大阪市以外に住んでいても、大阪市内の事業所に通えますか？

支給決定は、お住まいの市区町村が行います。

住んでいる市区町村の外にある事業所を使えるかどうかは、お住まいの市区町村の障害福祉窓口と、通いたい事業所の両方に確認してください。

Q3. 見学や相談だけでも申し込んでいいですか？

見学や相談だけでも受け付けている事業所があります。

見学したからといって、その事業所を利用しなければならないわけではありません。

Q4. 自立訓練（生活訓練）には、週に何回から通えますか？

通う日数は事業所ごとに違うため、見学のときに確認してください。

週に1日から通える事業所や、半日だけの利用ができる事業所もあります。

Q5. 大阪市で自立訓練（生活訓練）を使うと、利用料はいくらかかりますか？

利用料は、受給者証と世帯の所得で決まります。

18歳以上の方は、生活保護の世帯か市町村民税が非課税の世帯なら上限額が0円で、それ以外は9,300円か37,200円です。

20歳以上で入所施設を利用する方と、グループホームを利用する方は、扱いが異なるため市区町村に確認してください。

食費などの実費は、上限額とは別にかかることがあります。

参考文献

本記事は、厚生労働省と大阪市が公開している障害福祉サービスと利用者負担に関する資料をもとに、2026年10月時点の情報で作成しています。

• 厚生労働省「障害福祉サービスの内容」
• 厚生労働省「障害者の利用者負担」
• 大阪市「障害者総合支援法」
• 大阪市「障がい者・障がい児事業所・施設等の情報」
• 大阪市「障がい者基幹相談支援センター」
• e-Gov法令検索「障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための法律」